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  • M Clara

Barres de céréales (sans cuisson)

Je vous livre ma recette facile et rapide à réaliser de barres de céréales avec seulement 5 ingrédients.


Barres de céréales (sans cuisson)

La recette en vidéo plus bas ⬇️


La recette parfaite pour vos collations, facile à réaliser en peu de temps et sans cuisson. Des barres de céréales maison à la cacahuète, qui plaira au plus grand nombre !!


Avec des flocons d’avoine riches en fibres, du beurre de cacahuètes apportant des oméga 9 (du bon gras mais attention aux pots qui contiennent de l’huile de palme) et du chocolat pour le plaisir.



Ingrédients pour 4/5 barres de céréales :

  • 60g de Flocons d’avoine

  • 100g de Beurre de cacahuètes

  • 1 cas de Sirop d’érable

  • 20g de Cacahuètes

  • 50g de Chocolat


Recette :

  1. Faire fondre le beurre de cacahuètes au micro-onde si besoin

  2. Mélangez les flocons d’avoine, les cacahuètes, le beurre de cacahuètes, le sirop d’érable

  3. Étalez le dans un plat, réservez au réfrigérateur pour que cela durcisse

  4. Faire fondre le chocolat au bain marie

  5. L’étalez sur la base des barres de céréales, réservez au réfrigérateur

  6. Découpez les barres, les conservez au réfrigérateur




Bonne dégustation !



N'hésitez pas à m'identifier sur les réseaux sociaux, si vous réalisez cette recette :)






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