Comment se déroule une consultation diététique?
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Première consultation
(1h à 1h30)
Nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, mais également sur votre relation à l'alimentation, à votre poids /à votre pathologie afin d'adapter au mieux les conseils hygièno diététiques ainsi que les prochaines séances.
Il n'y aura pas de "régime" avec restrictions alimentaires, seulement une alimentation qui vous permettra de prendre/perdre du poids de façon durable ou une alimentation adaptée à votre pathologie, à vos besoins.
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Consultations de suivi
(45min)
Elles sont l'occasion de voir les conseils mis en place, les changements alimentaires, les difficultés, échanger ainsi que réajuster et dispenser d'autres conseils.
L'espacement des consultations se fait toujours selon vos besoins, et vos demandes.
Entre chaque consultation, vous n'êtes pas seul, on reste en contact pour échanger sur votre ressenti, vos possibles doutes ou pour toutes questions par mail, ou WhatsApp.
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Chaque consultation se fera selon vos attentes, les changements selon votre rythme et vos besoins, prendre le temps et être à votre écoute ainsi que bâtir une relation de confiance est l'une de mes priorités.
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Je travaille pour vous avant chaque consultation, pendant et surtout après en vous accompagnant, en étant à votre écoute au quotidien et en adaptant votre prise en charge diététique.
Une consultation diététique, pour qui?
Rééquilibrage alimentaire & perte de poids
Et si on testait quelque chose de diffèrent ?
À partir de nos échanges, différents axes seront possibles : les sensations alimentaires et l'écoute de vos besoins, les émotions liées à l'alimentation (envies de manger, stress...) puis sur l'équilibre alimentaire dans le but de (re)trouver un rapport sain au corps et à l'alimentation sans prise de tête
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Anorexie mentale, Boulimie, Hyperphagie boulimique
Selon votre demande, vos besoins et votre parcours, nous adapterons les consultations en fonction de votre rythme. Elles seront axées sur les émotions liées à l'alimentation, l'estime de soi et le rapport au corps puis la composition de vos assiettes en cohèrence avec vos sensations alimentaires et l'écoute de vos besoins.
Vous pouvez également me consulter pour l'accompagnement de :
- votre endométriose, SOPK, ménopause ou syndrome pré menstruel
- votre diabète (dt1, dt2, diabète gestationnel), dyslipidémie, HTA, hypothyroïdie ou hyperthyroïdie
- la diversification alimentaire de votre enfant (DME ou classique) ainsi que le surpoids, l'obésité pédiatrique
- les allergies et intolérances alimentaires (notamment APLV), maladie coeliaque, maladie de Crohn, RCH et bien d'autres...
* Les consultations diététiques sont remboursées par la plupart des mutuelles, informez-vous selon votre contrat.